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ज़िन्दगी में हमेशा खुश रहने के 10 तरीकें, आप भी आजमायें

ज़िन्दगी में हर इन्सान हमेशा ख़ुश रहना चाहता हैं पर रह नहीं पाता

दुनिया का हर इंसान हमेशा खुश रहना चाहता है, खुश रहने से दुनिया तो नहीं बदलती, पर जो खुश रहता है उसकी दुनिया बदल जाती है। कहने का अर्थ है ख़ुशी आतंरिक होती है, जब आप खुश होते हैं, तो आपको दुनिया भी उतनी ही अच्छी लगती है।

जीवन में हमें पल भर की ख़ुशी मिलती है, जब हम ख़ुशी के लिए बाहरी शर्तों पर निर्भर होते हैं। दुनिया में कुछ भी स्थाई नहीं है, इसलिए ख़ुशी भी आती जाती रहती है। लेकिन आप अपने सोच और व्यवहार में कुछ बदलाव करके, हमेशा ख़ुशी से जी सकते हैं, दुनिया चाहे बदलती रहें।

जीवन में हमेशा खुश रहने ये 10 तरीके आपको ज़रूर अपनाने चाहिए (watch video here)

जो हो गया सा हो गया, उसे जाने दीजिये, पकड़कर मत रखिये।

अक्सर हम पुरानी बातों, यादों को, याद कर करके दुखी होते रहते हैं। जो हो गया वो हो गया, उसे भूल जाइये। पुरानी बातों को पकड़कर मत रखिये, इससे आप की ख़ुशी चली जाती है।

बार बार अफ़सोस और पछतावा मत कीजिये।

अगर आप से एक बार कोई गलती हो गई तो उसके लिए स्वयं को बार बार दोषी मत समझिये। इंसान गलतियों से ही सीखता है। उन गलतियों को मत दोहराइए और उससे सबक लेकर जीवन में आगे बढिए, ख़ुशी के साथ।

क्षमा कीजिये और भूल जाइये।

अगर किसी ने आपका दिल दुखाया हैं बहुत पहले, तो उसे जब तक आप क्षमा नहीं करेंगे आप खुश नहीं रह सकते। क्षमा कर देने से दिल हल्का हो जाता है, ख़ुशी महसूस होती है। क्षमा के साथ साथ उसकी उन गलतियों को भी यादों से मिटा दीजिये।

जिसे बदल नहीं सकते, उसे वैसे ही अपनाओ।

हम सब एक दुसरे से अलग और विशेष है। कोई भी किसी के जैसा बन नहीं सकता, अच्छाई और बुराई सभी में है। किसी को बदलकर हम उसे अपने जैसा नहीं बना सकते। वो जैसा है उसे वैसे ही अपनाओ, जैसे ईश्वर ने हम सभी बच्चों को अपनाया है।

सत्य को स्वीकार कीजिये।

दुनिया में जो झूठ है उसे बदला जा सकता है उसके लिए प्रयत्न कीजिये। पर जो सत्य है उसे उसी के साथ स्वीकार कीजिये। जैसे बुढ़ापा और मृत्युं, ये दो ऐसे सत्य है जिसे बदला नहीं जा सकता। इस सत्य को स्वीकार करते हुए अच्छे कर्म कीजिये और खुश रहिये।

अपनी तुलना कभी किसी के साथ न करें।

हम अक्सर किसी से जब भी तुलना करते हैं, तो स्वयं में कमी और दूसरों में विशेषता ही नज़र आती हैं। जबकि सच तो यह हैं की हर आत्मा एक विशेष आत्मा हैं। ईश्वर ने सबको उनके हिसाब से बहुत दिया है, शिकायत कभी न करें। अपनी विशेषताओं को देखिये, कमियों को नहीं, हमेशा ख़ुशी महसूस करेंगे।

हमेशा सकारात्मक सोचें, किसी भी परिस्थिति में।

सकरात्मक चिंतन से समस्या ख़त्म नहीं हो जाती, पर उससे लड़ने की और बाहर निकलने का रास्ता नज़र आने लगता हैं। कभी भी उम्मीद न छोड़े, कुछ न कुछ अच्छा ज़रूर होगा। खुश रहने से ख़ुशी की खबर आएगी।

उम्मीद रब से रखो सब से नहीं।

उम्मीद पर ही दुनिया कायम है, उम्मीद से ही ज़िन्दगी है। पर औरों से उम्मीद रखना और उसके पूरा न होने से दुखी होना दुःख का एक बड़ा कारण है। उम्मीद अपने कर्मों से और उपरवाले से रखिये। संतुष्ट रहना सीखिए, इसी में ख़ुशी का राज़ है।

छोटी सी ज़िन्दगी हैं, सबसे प्यार कीजिये।

ये ज़िन्दगी बहुत तेज़ी से गुज़र जाती है, पीछे मुड़कर देखो तो लगता है कुछ अच्छा किया ही नहीं। जो सबसे प्यार करता हैं, वो हमेशा खुश रहता है। निस्वार्थ प्रेम वो शक्ति है जो आपको दुनिया की हर ख़ुशी लाकर देता है।

जीवन बहुत सुन्दर है, इसके हर पल का आनंद उठाइए

जीवन में हम बीती बातों को याद करते हैं, और भविष्य के सपने देखते रहते हैं। सपने देखना अच्छी बात हैं, पर इस चक्कर में हम वर्तमान समय का आनंद नहीं ले पाते, जो हाथ से फिसलता जा रहा है। अपने कल की तैयारी आज से कीजिये, पर जीना मत भूलिए। आनंदित रहिये और हमेशा खुश रहिये।

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Shyam Shah

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